domingo, 20 de outubro de 2013

'Saias Longas'

'Saias Longas',Como Combinar Cores? Dicas de como usar.

Olá Meniiinas Liindas! Agradeço á todas que estão aqui para nos ajudar e garanto que vcs vão amaar!
Primeiro Look do diia,Saaia Loonga' Ameei Essa!
 Não Tenham Medo de misturar as cores,podem perceber que a saia,não tem nada ver com a bolsa,mas ficou lindo msm assim,porque não ficou tão fechado as cores..o Verde deu um toque liindo no look,Mas se vc prefere uma coisa mais neutra,olhe o look abaixo,não tem nenhuma cor forte,e as cores se encaixam beem..*--------*
 Eu ameei o sapato de onçiinha! (rsrs) :3

 Como eu falei no primeiro look,não tem problema de misturar as cores,olha como a bolsa amarela caiu beem com essa roupa também. ^^

 Em dúvida sobre a saia listrada? Pode tirar essa dúvida! Pode sim usar saia listrada..cores fortes ou neutras,as saias listradas ,ficam bem legais com uma cor menos cheguês na blusa..Pra não ficar muuito escandaloso néh? (rsrs)




 Esse Look É Na Renner(sapatilha) C&A(casaco jeans)My Basic(Saia),Muuiito Liiindo néh?



 Quando a roupa é estampada,é sempre bom usar,a blusa e/ou jaquetinha combinando com uma das cores da estampa,A cor da bolsa vc pode escolher livremente..Veja alguns Looks..


 
 
 
Se gostoou das dicas,compartilha e comenta aí' xeeiros #CristãsEstilosas'

sexta-feira, 18 de outubro de 2013

como ser mais inteligente

3 passos para você ficar mais inteligente

Que tal potencializar o funcionamento do cérebro e ficar mais esperta? Com estes três hábitos simples o seu QI não aumenta, mas dá para melhorar o rendimento nos estudos, no trabalho e até nos relacionamentos

Publicado em 06/06/2013
Reportagem: Danielle Reis / Edição: MdeMulher
Conteúdo MÁXIMA
Mantendo o cérebro saudável, aumentando a capacidade de aprendizado e inteligência
Foto: Getty Images
Cada atividade que exercemos tem no comando um grupo de neurônios dedicados. Quando pensamos, falamos ou movimentamos o corpo, as células cerebrais se comunicam entre si, provocando estímulos elétricos. Para que esse sistema funcione direito, é fundamental dormir bem, alimentar-se adequadamente e exercitar a mente. Mantendo o cérebro saudável, aumentamos a capacidade de aprendizado e a inteligência. Simples assim! Segundo a neurologista Gisele Sampaio Silva, de São Paulo, todo cérebro é plástico, ou seja, tem flexibilidade para mudar. "Durante a infância e a adolescência, o poder de estimular o cérebro e alterá-lo é maior, pois ele está em formação. Conforme crescemos, a plasticidade diminui, mas continua existindo", diz a médica. O limite é um componente genético hereditário. Por causa dele é que não dá para igualar o nosso quociente de inteligência (QI, índice que mede a capacidade mental) ao de grandes gênios. Vamos à realidade: você nasceu com o QI dentro da média, entre 90 e 110. Mas pode potencializar sua máquina para melhorar a memória, ser mais ágil e criativa! Que tal? Siga estas dicas.


1. Alimente o cérebro

Uma dieta saudável faz bem para a saúde, mas não garante o fornecimento de todos os nutrientes para alimentar o seu cérebro. O corpo pode estar superdefinido, com o colesterol baixo, mas a massa cinzenta permanecer faminta!

Segundo a nutricionista Andrezza Botelho (SP), são dois os motivos: "Ou você está consumindo os alimentos errados, ou está sofrendo alguma alteração no sistema digestivo que tem atrapalhado a absorção de nutrientes". Quem usa anticoncepcionais, antibióticos e corticoides por longos períodos deve ficar esperta: "Esses medicamentos são intoxicantes e podem comprometer a capacidade de absorção do intestino", explica Andrezza. Problema descartado, garanta o bom funcionamento cerebral com os seguintes itens:


Vitamina B6
Importante na formação de neurotransmissores. Coma: milho, batata, feijão, aveia, salmão, banana.

Vitamina D
Potente regenerador de neurônio, também regula a fixação do cálcio em receptores importantes para a memória. Coma: gema de ovo e peixes. Tome 15 minutos de sol por dia para ajudar na absorção da vitamina.

Vitamina E
Excelente antioxidante, protege os neurônios contra os efeitos nocivos dos radicais livres. Coma: gérmen de trigo, gema de ovo, peixes.
Ômega 3
Ótimo para a memória. Coma: linhaça, chia, sardinha e salmão.

DMAE (dimetilaminoetanol)
Aumenta a formação de dopamina, neurotransmissor que melhora cognição e memória. Coma: salmão, robalo e anchova.


O que preciso evitar?
Fuja de farinhas refinadas, açúcar, frituras, corantes e conservantes, pois são altamente oxidantes.


2. Pratique musculação mental

Aprender coisas novas faz com que você mantenha a sua mente funcionando na potência máxima. Além de aumentar o conhecimento, incrementa a capacidade mental e previne doenças degenerativas. Saiba como exercitar o cérebro e ganhar em inteligência...

Ao aprender e memorizar algo, o cérebro se exercita, muda e passa a funcionar cada vez melhor. Essas mudanças, associadas ao aprendizado, geralmente ocorrem no nível das conexões entre neurônios. Novas conexões são formadas e a estrutura interna de contato entre as células existentes acaba mudando. "Quando exercita o cérebro, você não consegue ficar mais inteligente, mas treina a sua inteligência e a mantém funcionando", afirma o neurocientista Iván Izquierdo, do Rio Grande do Sul.

O que devo aprender?

Procure coisas que envolvam um mínimo de compromisso intelectual e que combinem com você. Para Iván, o melhor exercício é a leitura. Mas se você não gosta de livros, por exemplo, pode praticar um esporte, aprender um novo idioma, cozinhar um prato diferente, fazer exercícios de lógica ou de quebra-cabeça, palavras cruzadas ou Sudoku. É possível ainda ficar em casa navegando na web - em jogos, textos e vídeos que exijam raciocínio. "Ao contrário do que todo mundo pensa, a internet quando bem usada aguça nossa inteligência. Nos últimos 20 anos, o QI médio da população mundial tem se elevado. Coisas que, no passado, eram incompreensíveis para um adulto de 40 anos, hoje são corriqueiras para essas mesmas pessoas aos 60 ou 70", diz o neurocientista.


3. Durma bem

Com mais tarefas a cumprir do que horas disponíveis no dia, tem muita gente achando que dormir é perda de tempo - e que tudo bem sacrificar horas de sono para fazer outras coisas. Nada disso! Entenda a importância de descansar profundamente...

O corpo e o cérebro exigem um tempo mínimo de descanso para manter o bom funcionamento. Nesse caso, o sono é reparador. "Enquanto você dorme, o cérebro passa pelo ciclo do sono entre quatro e cinco vezes por noite", explica a otorrinolaringologista Angela Beatriz Lana (SP), especialista em medicina do sono. Cada ciclo é composto de duas fases: não REM e REM. A primeira é subdividida em outras três fases: um, o sono é leve e superficial; dois e três, o sono é mais profundo - que é quando o corpo realmente descansa. Depois, inicia-se o sono REM, em que os olhos piscam e começamos a sonhar. É aí que o cérebro trabalha duro para fixar memórias, revisar tudo o que viveu durante o dia, assimilar informações e apagar o que não interessa. "Pessoas que dormem mal acabam perdendo os ciclos do sono profundo e REM, o que prejudica a memória imediata e o aprendizado", diz. Por isso, quando o sono é fragmentado, no dia seguinte vêm a indisposição, a lentidão de raciocínio, a falta de memória, irritabilidade nos relacionamentos com filho, amigo, colega de trabalho... Então, boa noite!

Necessito de quantas horas de sono para me sentir bem?

Entre seis e dez horas ininterruptas, dependendo da pessoa e de seu estilo de vida. Quer descobrir qual é o seu período ideal? Preste atenção em quantas horas seguidas você dorme e se, ao acordar, sente-se revigorada, relaxada e apta a encarar as atividades diárias. A média da população em geral é de oito horas de sono.

sexta-feira, 4 de outubro de 2013

SENSAÇÃO DO MOMENTO


Oiiie gente !! vamo falar de coisa boua? e gente não e tecpix e banda uó  a sensação do momento
A Banda Uó é uma banda brasileira de pop composta por um trio da cidade brasileira de Goiânia.
 O grupo foi formado inicialmente pela dupla de amigos Davi Sabbag(gato loiro) e Mateus Carrilho(Mr. bigodes), então alunos de Música (habilitação em Composição) na Universidade Federal de Goiás e de publicidade na PUC Goiás, respectivamente, além de Flora Maria, que ajudou na produção do vídeo intitulado "Não Quero Saber", uma versão tecnobrega de "Teenage Dream" da cantora americana Katy Perry.
 As letras engraçadas, o tecnobrega de Sabbag e a direção de Carrilho chamaram a atenção do DJ Diplo, um dos responsáveis por levar o funk carioca às pistas internacionais. A partir disso com a saída de Flora Maria e a entrada de Mel Gonçalves(a diva), a Candy Mel, o trio começou a trabalhar em outras versões, lançando o EP "Me Emoldurei de Presente Pra Te Ter" e como resultado surgiu um segundo vídeo de sucesso, uma adaptação do sucesso "Whip My Hair", de Willow Smith, filha do ator americano Will Smith. Na versão do trio, chamada agora "Shake de Amor", o clipe ganhou o VMB 2011 na MTV Brasil e se destacou não apenas na internet, mas em diversos programas televisivos no Brasil.
 Eu linda , diva e maravilhosa tive a proesa de conversar com os gatinhos do FC seja Uó eles revelaram todas as suas curiosidades deixadas no ask e no facebook por vocês .Tipo  nossa cara eu me apaixonei por eles são divertido fofos ai são incriveis eu nem sei o que falar so agradecer aos lindos do FC SEJA Uó
THALES (LEMBREI DO JUSTIN BIEBER)
 FELIPE(divou)
DIEGO(pircing <3)
Você tem um website ou blog onde possamos ver algo de seu trabalho?
todos:
Ainda não. Disponibilizamos tudo através da nossa página no facebook (vídeos de shows, performances, fotos em HQ etc...)

Como começou seu interesse pela banda?
THALES: Quando anunciaram que ia ter o 3º encontro de Little Monsters em São Paulo eu postei no evento no Facebook para o pessoal sugerir músicas para eu baixar pra levar pra tocar no encontro, foi aí que sugeriram Faz Uó e mandaram link do clipe que tinha 4 dias que tinha lançado. Eu me apaixonei a primeira vista. Foi lindo  .
FELIPE: Eu conheci a Banda Uó ouvindo Vânia em uma festa de uma amiga assim que foi lançado o CD Motel o “DJ” colocou pra tocar algumas músicas. Achei super diferente o estilo e a letra das músicas deles, após a ressaca do dia seguinte eu fui pesquisar mais sobre a Banda e alguns meses depois eles confirmaram show na minha cidade, daí pra frente foi só amor.
DIEGO: Eu começei a ouvir Banda Uó quando um amigo publicou o vídeo de "Shake de amor"
no facebook e me mencionou nos comentários.Ao assistir me apaixonei e ja fui procurar outros vídeos da "Uó" , lembro que a segunda música que escutei foi "O gosto amargo do perfume" que descrevia o meu relacionamento na época (risos). Depois fui conhecendo me aprofundando e me apaixonando cada dia mais pela Banda, e hoje é isso só amor pela banda.

qual a sua musica favorita?
THALES: Isso é muito difícil de responder porque eu gosto muito de todas as músicas, principalmente das músicas do Motel mas tenho um carinho maior por Búzios do Coração.
FELIPE:  Todo dia minha música favorita deles muda (risos), depende muito do meu humor e da situação que estou passando. A minha preferida no momento é Cowboy.
DIEGO: As músicas todas acabam falando de algum fato/acontecimento que vivi. Gosto de antes de entrar pra trabalhar ouvir sempre Vânia que é pra dar aquela animada e eu entrar com todo gás pra trabalhar."Chorei" eu escuto quando estou muito triste.Mas, a minha música favorita é sem sombra de dúvidas "Cavalo de fogo" não desmerecendo as outras que são ótimas.

qual o melhor estilo candy , davi ou mateus ?
THALES: Eu gosto muito de moda, mesmo não conhecendo muito e sou muito exigente com isso e adoro o estilo dos três e confesso que tento me inspirar um pouco nos meninos que se vestem muuuuuito bem. A Mel é super estilosa e apoio muito ela com suas inspirações em Ex-Chacretes e figurinos da Xuxa dos anos 80. Eu acho que o Brega antigo é o Cool atual.
FELIPE: Pra mim o estilo do Davi e do Mateus são bem parecidos, eles gostam de coisas bregas e ao mesmo tempo futurísticas e isso é bem minha cara, misturar estilos sabe?
DIEGO: Olha , não entendo muito de estilo (risos). Mas pra mim o do Mateus 񑘕
Se você não fosse você mesmo, quem você gostaria de ser?
Diego: Minha mãe sempre me ensinou que o segredo da felicidade é você ser você mesmo,acho que não mudaria.É tão gostoso ser você mesmo

Se você não fosse você mesmo, quem você gostaria de ser?
THALES: Marco Leal (Namorado do Davi Sabbag) Brincadeiraaaaa rs. Mentira, é verdade. Eu também gostaria de ser a Baby do Brasil (Baby Consuelo), sabe. Acho ela  diva, poderosa e meio Hippie.  Eu goixto disso! Ela já está experiente mas ainda arraza nos seus shows. Não sei, acho que é mais uma admiração.
FELIPE: Ai não sei, eu gosto de ser eu (risos). Prefiro continuar sendo eu mesmo mas morando em algum lugar diferente, não gosto muito da minha cidade (Araçatuba –SP).
DIEGO: Minha mãe sempre me ensinou que o segredo da felicidade é você ser você mesmo,acho que não mudaria.É tão gostoso ser você mesmo.


Você preferia ser mais rico, mais bonito ou mais inteligente?
THALES: Mais bonito impossível (risos), brincadeira. Não dizem por aí que não existe gente feia, existe gente pobre? Então, eu queria ter um pouco mais de dinheiro que a beleza seria consequência e inteligente eu já sou ( não estou me gabando ). Eu queria apenas ser adulto.
FELIPE: A riqueza vem em conseqüência da inteligência né? Então queria ser mais inteligente (não que eu não seja) porque após isso viria a riqueza e a beleza.
DIEGO: Beleza um dia acaba , o dinheiro também , então eu preferia ser mais inteligente, como diz o Felipe (não que eu não seja).

Qual é o melhor lugar do mundo?
THALES: Acho que o melhor lugar do mundo é aquele onde a gente se sente bem, acompanhado de pessoas que amamos e não seria nada mal estar acompanhado pela Banda Uó, então seria ótimo estar no mesmo lugar que eles.
FELIPE: Não faço idéia, gostaria muito de morar nos EUA. Mas acho que o melhor lugar do mundo é o lugar que você está com pessoas verdadeiras e que te amam. Do que adianta morar em New York e ser um flop e não ter ninguém ao seu lado? (risos)
DIEGO: O melhor do lugar do mundo visando o espaço geográfico pra mim sem dúvidas é Londres. Mas ,eu acho que o melhor lugar do mundo é o "colo de mãe" , o lugar que você tem toda segurança do mundo, o lugar onde você encontra tudo que precisa.

Qual é o seu sonho de consumo?
THALES: Ter um contato maior com os meus ídolos. Eu já tenho uma facilidade maior com a Banda Uó porque eles são artistas nacionais, mas ter ídolos internacionais não facilita nada, então no momento esse é meu sonho de consumo, alcançar a Gaga e a Demi.
FELIPE: Ser um diretor de sucesso
DIEGO: "Eu quero ser muito famosa" tá parei ! (risos)
Construir uma família , casar! sou das antigas tradições.

Para qual pessoa famosa você não tira o chapéu para qual você tira?
THALES: Eu não tiro o chapéu para a Azealia Banks. Sua músicas são ótimas mas ela como pessoa não me agrada. E eu tiro o chapéu para a Beyoncé. Não sou fã dela mas eu fui no seu show aqui em São Paulo e foi íncrivel, ela é uma artista espetacular e seus fãs são maravilhosos.
FELIPE: Tem várias pessoas, mas enfim, uma pessoa que eu não tiro o chapéu é a Joelma da Banda Calypso. Ela era um ícone para alguns brasileiros e até mesmo para a Banda Uó, mesmo sendo “diferente” daquele jeito em relação a música+estilo ela hitou no Brasil inteiro e isso não podemos negar, mas fiquei super chateado quando ela fez uma declaração homofóbica no começo de 2013 dizendo “Se tivesse um filho gay lutaria até a morte para fazer sua conversão”. Nem canto mais que a “Joelma e o Chimbinha Faz Uó” porque eles realmente não fazem, não tiro o chapéu pra ela e torço pra que o filho dela seja um travesti.
DIEGO: Uma pessoa que eu não tiro o chapéu é pra Dilma , o país está uma vergonha!
Uma pessoa pra quem eu tiro o chapéu é pro Mateus Carrilho , exemplo de humildade , carisma , e compreensão com os fãs.

qual o seu artista internacional preferido?
THALES: Lady Gaga e Demi Lovato
FELIPE: Lady Gaga
DIEGO: Beyoncé
com tantas bandas no mundo porque a UÓ ? 
THALES: Eu tenho uma paixão incompreensível por POP e eles trouxeram isso pro Brasil de uma forma mais nacional e fantástica começando com o Tecnobraga e depois misturando todos os estilos musicais brasileiros com eletrodance, muito bom. O diferencial sempre me agrada e foi isso neles que me conquistou, a ousadia.
FELIPE: Eu gosto de várias bandas, mas uma das minhas preferidas é a Banda Uó e o motivo é que eles me conquistaram totalmente quando os conheci pessoalmente, vejo que para o artista fazer sucesso não precisa só de música boa mas também um contato e um bom relacionamento com os fãs .
DIEGO:A humildade da Uó faz a diferença.O carinho que eles têm pelos fãs é o que faz aumentar cada dia mais o sentimento que tenho por eles. Não adianta ser famoso, ter fãs e não ter carinho e reconhecimento por eles , tudo tem que ser reciproco
pra vocês o que e ser UÓ?
THALES: Ser Uó é não ter vergonha de nada, de ninguém, não ter vergonha de ser você mesmo, de ser livre, de fazer o que der na telha, se vestir do jeito que gosta sem ligar para as outras pessoas. Eu sou Uó porque sou feliz sendo eu mesmo.
FELIPE: Ser Uó é ser livre, livre em questões de opção sexual, gostos musicais, estilo de roupa etc... Só vivemos uma vez então porque viver preso e não se libertar? Seja livre, Seja Uó.
 DIEGO: O Felipe resumiu em 2 linhas o que é ser Uó (risos). Faço das palavras dele a minha.
uma foto preferida da banda?
DIEGO:
David Sabbag (de cabelo azul), Mel Gonçalvez e Matheus Carrilho formam a Banda Uó, que lançou seu primeiro CD com show no Cine Joia, em SP Leia mais
THALES
FELIPE


Gente no mais e isso espero que tenhão gostado eu gostaria de agradecer aos meninos que foram super fofos e engraçados  . fiquem com fotos exclusivas da banda uó !!






Banda Uó na Itália

No final do ano passado eles viajaram pra fazer turnê internacional e botaram os gringos pra mexer!


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domingo, 20 de outubro de 2013

'Saias Longas'

'Saias Longas',Como Combinar Cores? Dicas de como usar.

Olá Meniiinas Liindas! Agradeço á todas que estão aqui para nos ajudar e garanto que vcs vão amaar!
Primeiro Look do diia,Saaia Loonga' Ameei Essa!
 Não Tenham Medo de misturar as cores,podem perceber que a saia,não tem nada ver com a bolsa,mas ficou lindo msm assim,porque não ficou tão fechado as cores..o Verde deu um toque liindo no look,Mas se vc prefere uma coisa mais neutra,olhe o look abaixo,não tem nenhuma cor forte,e as cores se encaixam beem..*--------*
 Eu ameei o sapato de onçiinha! (rsrs) :3

 Como eu falei no primeiro look,não tem problema de misturar as cores,olha como a bolsa amarela caiu beem com essa roupa também. ^^

 Em dúvida sobre a saia listrada? Pode tirar essa dúvida! Pode sim usar saia listrada..cores fortes ou neutras,as saias listradas ,ficam bem legais com uma cor menos cheguês na blusa..Pra não ficar muuito escandaloso néh? (rsrs)




 Esse Look É Na Renner(sapatilha) C&A(casaco jeans)My Basic(Saia),Muuiito Liiindo néh?



 Quando a roupa é estampada,é sempre bom usar,a blusa e/ou jaquetinha combinando com uma das cores da estampa,A cor da bolsa vc pode escolher livremente..Veja alguns Looks..


 
 
 
Se gostoou das dicas,compartilha e comenta aí' xeeiros #CristãsEstilosas'

sexta-feira, 18 de outubro de 2013

como ser mais inteligente

3 passos para você ficar mais inteligente

Que tal potencializar o funcionamento do cérebro e ficar mais esperta? Com estes três hábitos simples o seu QI não aumenta, mas dá para melhorar o rendimento nos estudos, no trabalho e até nos relacionamentos

Publicado em 06/06/2013
Reportagem: Danielle Reis / Edição: MdeMulher
Conteúdo MÁXIMA
Mantendo o cérebro saudável, aumentando a capacidade de aprendizado e inteligência
Foto: Getty Images
Cada atividade que exercemos tem no comando um grupo de neurônios dedicados. Quando pensamos, falamos ou movimentamos o corpo, as células cerebrais se comunicam entre si, provocando estímulos elétricos. Para que esse sistema funcione direito, é fundamental dormir bem, alimentar-se adequadamente e exercitar a mente. Mantendo o cérebro saudável, aumentamos a capacidade de aprendizado e a inteligência. Simples assim! Segundo a neurologista Gisele Sampaio Silva, de São Paulo, todo cérebro é plástico, ou seja, tem flexibilidade para mudar. "Durante a infância e a adolescência, o poder de estimular o cérebro e alterá-lo é maior, pois ele está em formação. Conforme crescemos, a plasticidade diminui, mas continua existindo", diz a médica. O limite é um componente genético hereditário. Por causa dele é que não dá para igualar o nosso quociente de inteligência (QI, índice que mede a capacidade mental) ao de grandes gênios. Vamos à realidade: você nasceu com o QI dentro da média, entre 90 e 110. Mas pode potencializar sua máquina para melhorar a memória, ser mais ágil e criativa! Que tal? Siga estas dicas.


1. Alimente o cérebro

Uma dieta saudável faz bem para a saúde, mas não garante o fornecimento de todos os nutrientes para alimentar o seu cérebro. O corpo pode estar superdefinido, com o colesterol baixo, mas a massa cinzenta permanecer faminta!

Segundo a nutricionista Andrezza Botelho (SP), são dois os motivos: "Ou você está consumindo os alimentos errados, ou está sofrendo alguma alteração no sistema digestivo que tem atrapalhado a absorção de nutrientes". Quem usa anticoncepcionais, antibióticos e corticoides por longos períodos deve ficar esperta: "Esses medicamentos são intoxicantes e podem comprometer a capacidade de absorção do intestino", explica Andrezza. Problema descartado, garanta o bom funcionamento cerebral com os seguintes itens:


Vitamina B6
Importante na formação de neurotransmissores. Coma: milho, batata, feijão, aveia, salmão, banana.

Vitamina D
Potente regenerador de neurônio, também regula a fixação do cálcio em receptores importantes para a memória. Coma: gema de ovo e peixes. Tome 15 minutos de sol por dia para ajudar na absorção da vitamina.

Vitamina E
Excelente antioxidante, protege os neurônios contra os efeitos nocivos dos radicais livres. Coma: gérmen de trigo, gema de ovo, peixes.
Ômega 3
Ótimo para a memória. Coma: linhaça, chia, sardinha e salmão.

DMAE (dimetilaminoetanol)
Aumenta a formação de dopamina, neurotransmissor que melhora cognição e memória. Coma: salmão, robalo e anchova.


O que preciso evitar?
Fuja de farinhas refinadas, açúcar, frituras, corantes e conservantes, pois são altamente oxidantes.


2. Pratique musculação mental

Aprender coisas novas faz com que você mantenha a sua mente funcionando na potência máxima. Além de aumentar o conhecimento, incrementa a capacidade mental e previne doenças degenerativas. Saiba como exercitar o cérebro e ganhar em inteligência...

Ao aprender e memorizar algo, o cérebro se exercita, muda e passa a funcionar cada vez melhor. Essas mudanças, associadas ao aprendizado, geralmente ocorrem no nível das conexões entre neurônios. Novas conexões são formadas e a estrutura interna de contato entre as células existentes acaba mudando. "Quando exercita o cérebro, você não consegue ficar mais inteligente, mas treina a sua inteligência e a mantém funcionando", afirma o neurocientista Iván Izquierdo, do Rio Grande do Sul.

O que devo aprender?

Procure coisas que envolvam um mínimo de compromisso intelectual e que combinem com você. Para Iván, o melhor exercício é a leitura. Mas se você não gosta de livros, por exemplo, pode praticar um esporte, aprender um novo idioma, cozinhar um prato diferente, fazer exercícios de lógica ou de quebra-cabeça, palavras cruzadas ou Sudoku. É possível ainda ficar em casa navegando na web - em jogos, textos e vídeos que exijam raciocínio. "Ao contrário do que todo mundo pensa, a internet quando bem usada aguça nossa inteligência. Nos últimos 20 anos, o QI médio da população mundial tem se elevado. Coisas que, no passado, eram incompreensíveis para um adulto de 40 anos, hoje são corriqueiras para essas mesmas pessoas aos 60 ou 70", diz o neurocientista.


3. Durma bem

Com mais tarefas a cumprir do que horas disponíveis no dia, tem muita gente achando que dormir é perda de tempo - e que tudo bem sacrificar horas de sono para fazer outras coisas. Nada disso! Entenda a importância de descansar profundamente...

O corpo e o cérebro exigem um tempo mínimo de descanso para manter o bom funcionamento. Nesse caso, o sono é reparador. "Enquanto você dorme, o cérebro passa pelo ciclo do sono entre quatro e cinco vezes por noite", explica a otorrinolaringologista Angela Beatriz Lana (SP), especialista em medicina do sono. Cada ciclo é composto de duas fases: não REM e REM. A primeira é subdividida em outras três fases: um, o sono é leve e superficial; dois e três, o sono é mais profundo - que é quando o corpo realmente descansa. Depois, inicia-se o sono REM, em que os olhos piscam e começamos a sonhar. É aí que o cérebro trabalha duro para fixar memórias, revisar tudo o que viveu durante o dia, assimilar informações e apagar o que não interessa. "Pessoas que dormem mal acabam perdendo os ciclos do sono profundo e REM, o que prejudica a memória imediata e o aprendizado", diz. Por isso, quando o sono é fragmentado, no dia seguinte vêm a indisposição, a lentidão de raciocínio, a falta de memória, irritabilidade nos relacionamentos com filho, amigo, colega de trabalho... Então, boa noite!

Necessito de quantas horas de sono para me sentir bem?

Entre seis e dez horas ininterruptas, dependendo da pessoa e de seu estilo de vida. Quer descobrir qual é o seu período ideal? Preste atenção em quantas horas seguidas você dorme e se, ao acordar, sente-se revigorada, relaxada e apta a encarar as atividades diárias. A média da população em geral é de oito horas de sono.

sexta-feira, 4 de outubro de 2013

SENSAÇÃO DO MOMENTO


Oiiie gente !! vamo falar de coisa boua? e gente não e tecpix e banda uó  a sensação do momento
A Banda Uó é uma banda brasileira de pop composta por um trio da cidade brasileira de Goiânia.
 O grupo foi formado inicialmente pela dupla de amigos Davi Sabbag(gato loiro) e Mateus Carrilho(Mr. bigodes), então alunos de Música (habilitação em Composição) na Universidade Federal de Goiás e de publicidade na PUC Goiás, respectivamente, além de Flora Maria, que ajudou na produção do vídeo intitulado "Não Quero Saber", uma versão tecnobrega de "Teenage Dream" da cantora americana Katy Perry.
 As letras engraçadas, o tecnobrega de Sabbag e a direção de Carrilho chamaram a atenção do DJ Diplo, um dos responsáveis por levar o funk carioca às pistas internacionais. A partir disso com a saída de Flora Maria e a entrada de Mel Gonçalves(a diva), a Candy Mel, o trio começou a trabalhar em outras versões, lançando o EP "Me Emoldurei de Presente Pra Te Ter" e como resultado surgiu um segundo vídeo de sucesso, uma adaptação do sucesso "Whip My Hair", de Willow Smith, filha do ator americano Will Smith. Na versão do trio, chamada agora "Shake de Amor", o clipe ganhou o VMB 2011 na MTV Brasil e se destacou não apenas na internet, mas em diversos programas televisivos no Brasil.
 Eu linda , diva e maravilhosa tive a proesa de conversar com os gatinhos do FC seja Uó eles revelaram todas as suas curiosidades deixadas no ask e no facebook por vocês .Tipo  nossa cara eu me apaixonei por eles são divertido fofos ai são incriveis eu nem sei o que falar so agradecer aos lindos do FC SEJA Uó
THALES (LEMBREI DO JUSTIN BIEBER)
 FELIPE(divou)
DIEGO(pircing <3)
Você tem um website ou blog onde possamos ver algo de seu trabalho?
todos:
Ainda não. Disponibilizamos tudo através da nossa página no facebook (vídeos de shows, performances, fotos em HQ etc...)

Como começou seu interesse pela banda?
THALES: Quando anunciaram que ia ter o 3º encontro de Little Monsters em São Paulo eu postei no evento no Facebook para o pessoal sugerir músicas para eu baixar pra levar pra tocar no encontro, foi aí que sugeriram Faz Uó e mandaram link do clipe que tinha 4 dias que tinha lançado. Eu me apaixonei a primeira vista. Foi lindo  .
FELIPE: Eu conheci a Banda Uó ouvindo Vânia em uma festa de uma amiga assim que foi lançado o CD Motel o “DJ” colocou pra tocar algumas músicas. Achei super diferente o estilo e a letra das músicas deles, após a ressaca do dia seguinte eu fui pesquisar mais sobre a Banda e alguns meses depois eles confirmaram show na minha cidade, daí pra frente foi só amor.
DIEGO: Eu começei a ouvir Banda Uó quando um amigo publicou o vídeo de "Shake de amor"
no facebook e me mencionou nos comentários.Ao assistir me apaixonei e ja fui procurar outros vídeos da "Uó" , lembro que a segunda música que escutei foi "O gosto amargo do perfume" que descrevia o meu relacionamento na época (risos). Depois fui conhecendo me aprofundando e me apaixonando cada dia mais pela Banda, e hoje é isso só amor pela banda.

qual a sua musica favorita?
THALES: Isso é muito difícil de responder porque eu gosto muito de todas as músicas, principalmente das músicas do Motel mas tenho um carinho maior por Búzios do Coração.
FELIPE:  Todo dia minha música favorita deles muda (risos), depende muito do meu humor e da situação que estou passando. A minha preferida no momento é Cowboy.
DIEGO: As músicas todas acabam falando de algum fato/acontecimento que vivi. Gosto de antes de entrar pra trabalhar ouvir sempre Vânia que é pra dar aquela animada e eu entrar com todo gás pra trabalhar."Chorei" eu escuto quando estou muito triste.Mas, a minha música favorita é sem sombra de dúvidas "Cavalo de fogo" não desmerecendo as outras que são ótimas.

qual o melhor estilo candy , davi ou mateus ?
THALES: Eu gosto muito de moda, mesmo não conhecendo muito e sou muito exigente com isso e adoro o estilo dos três e confesso que tento me inspirar um pouco nos meninos que se vestem muuuuuito bem. A Mel é super estilosa e apoio muito ela com suas inspirações em Ex-Chacretes e figurinos da Xuxa dos anos 80. Eu acho que o Brega antigo é o Cool atual.
FELIPE: Pra mim o estilo do Davi e do Mateus são bem parecidos, eles gostam de coisas bregas e ao mesmo tempo futurísticas e isso é bem minha cara, misturar estilos sabe?
DIEGO: Olha , não entendo muito de estilo (risos). Mas pra mim o do Mateus 񑘕
Se você não fosse você mesmo, quem você gostaria de ser?
Diego: Minha mãe sempre me ensinou que o segredo da felicidade é você ser você mesmo,acho que não mudaria.É tão gostoso ser você mesmo

Se você não fosse você mesmo, quem você gostaria de ser?
THALES: Marco Leal (Namorado do Davi Sabbag) Brincadeiraaaaa rs. Mentira, é verdade. Eu também gostaria de ser a Baby do Brasil (Baby Consuelo), sabe. Acho ela  diva, poderosa e meio Hippie.  Eu goixto disso! Ela já está experiente mas ainda arraza nos seus shows. Não sei, acho que é mais uma admiração.
FELIPE: Ai não sei, eu gosto de ser eu (risos). Prefiro continuar sendo eu mesmo mas morando em algum lugar diferente, não gosto muito da minha cidade (Araçatuba –SP).
DIEGO: Minha mãe sempre me ensinou que o segredo da felicidade é você ser você mesmo,acho que não mudaria.É tão gostoso ser você mesmo.


Você preferia ser mais rico, mais bonito ou mais inteligente?
THALES: Mais bonito impossível (risos), brincadeira. Não dizem por aí que não existe gente feia, existe gente pobre? Então, eu queria ter um pouco mais de dinheiro que a beleza seria consequência e inteligente eu já sou ( não estou me gabando ). Eu queria apenas ser adulto.
FELIPE: A riqueza vem em conseqüência da inteligência né? Então queria ser mais inteligente (não que eu não seja) porque após isso viria a riqueza e a beleza.
DIEGO: Beleza um dia acaba , o dinheiro também , então eu preferia ser mais inteligente, como diz o Felipe (não que eu não seja).

Qual é o melhor lugar do mundo?
THALES: Acho que o melhor lugar do mundo é aquele onde a gente se sente bem, acompanhado de pessoas que amamos e não seria nada mal estar acompanhado pela Banda Uó, então seria ótimo estar no mesmo lugar que eles.
FELIPE: Não faço idéia, gostaria muito de morar nos EUA. Mas acho que o melhor lugar do mundo é o lugar que você está com pessoas verdadeiras e que te amam. Do que adianta morar em New York e ser um flop e não ter ninguém ao seu lado? (risos)
DIEGO: O melhor do lugar do mundo visando o espaço geográfico pra mim sem dúvidas é Londres. Mas ,eu acho que o melhor lugar do mundo é o "colo de mãe" , o lugar que você tem toda segurança do mundo, o lugar onde você encontra tudo que precisa.

Qual é o seu sonho de consumo?
THALES: Ter um contato maior com os meus ídolos. Eu já tenho uma facilidade maior com a Banda Uó porque eles são artistas nacionais, mas ter ídolos internacionais não facilita nada, então no momento esse é meu sonho de consumo, alcançar a Gaga e a Demi.
FELIPE: Ser um diretor de sucesso
DIEGO: "Eu quero ser muito famosa" tá parei ! (risos)
Construir uma família , casar! sou das antigas tradições.

Para qual pessoa famosa você não tira o chapéu para qual você tira?
THALES: Eu não tiro o chapéu para a Azealia Banks. Sua músicas são ótimas mas ela como pessoa não me agrada. E eu tiro o chapéu para a Beyoncé. Não sou fã dela mas eu fui no seu show aqui em São Paulo e foi íncrivel, ela é uma artista espetacular e seus fãs são maravilhosos.
FELIPE: Tem várias pessoas, mas enfim, uma pessoa que eu não tiro o chapéu é a Joelma da Banda Calypso. Ela era um ícone para alguns brasileiros e até mesmo para a Banda Uó, mesmo sendo “diferente” daquele jeito em relação a música+estilo ela hitou no Brasil inteiro e isso não podemos negar, mas fiquei super chateado quando ela fez uma declaração homofóbica no começo de 2013 dizendo “Se tivesse um filho gay lutaria até a morte para fazer sua conversão”. Nem canto mais que a “Joelma e o Chimbinha Faz Uó” porque eles realmente não fazem, não tiro o chapéu pra ela e torço pra que o filho dela seja um travesti.
DIEGO: Uma pessoa que eu não tiro o chapéu é pra Dilma , o país está uma vergonha!
Uma pessoa pra quem eu tiro o chapéu é pro Mateus Carrilho , exemplo de humildade , carisma , e compreensão com os fãs.

qual o seu artista internacional preferido?
THALES: Lady Gaga e Demi Lovato
FELIPE: Lady Gaga
DIEGO: Beyoncé
com tantas bandas no mundo porque a UÓ ? 
THALES: Eu tenho uma paixão incompreensível por POP e eles trouxeram isso pro Brasil de uma forma mais nacional e fantástica começando com o Tecnobraga e depois misturando todos os estilos musicais brasileiros com eletrodance, muito bom. O diferencial sempre me agrada e foi isso neles que me conquistou, a ousadia.
FELIPE: Eu gosto de várias bandas, mas uma das minhas preferidas é a Banda Uó e o motivo é que eles me conquistaram totalmente quando os conheci pessoalmente, vejo que para o artista fazer sucesso não precisa só de música boa mas também um contato e um bom relacionamento com os fãs .
DIEGO:A humildade da Uó faz a diferença.O carinho que eles têm pelos fãs é o que faz aumentar cada dia mais o sentimento que tenho por eles. Não adianta ser famoso, ter fãs e não ter carinho e reconhecimento por eles , tudo tem que ser reciproco
pra vocês o que e ser UÓ?
THALES: Ser Uó é não ter vergonha de nada, de ninguém, não ter vergonha de ser você mesmo, de ser livre, de fazer o que der na telha, se vestir do jeito que gosta sem ligar para as outras pessoas. Eu sou Uó porque sou feliz sendo eu mesmo.
FELIPE: Ser Uó é ser livre, livre em questões de opção sexual, gostos musicais, estilo de roupa etc... Só vivemos uma vez então porque viver preso e não se libertar? Seja livre, Seja Uó.
 DIEGO: O Felipe resumiu em 2 linhas o que é ser Uó (risos). Faço das palavras dele a minha.
uma foto preferida da banda?
DIEGO:
David Sabbag (de cabelo azul), Mel Gonçalvez e Matheus Carrilho formam a Banda Uó, que lançou seu primeiro CD com show no Cine Joia, em SP Leia mais
THALES
FELIPE


Gente no mais e isso espero que tenhão gostado eu gostaria de agradecer aos meninos que foram super fofos e engraçados  . fiquem com fotos exclusivas da banda uó !!






Banda Uó na Itália

No final do ano passado eles viajaram pra fazer turnê internacional e botaram os gringos pra mexer!


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