quinta-feira, 6 de março de 2014

5 artistas britânicos que você precisa conhecer e adicionar na sua playlist agora mesmo!

5 artistas britânicos que você precisa conhecer

e adicionar na sua playlist agora mesmo!

cantores-ingleses
A gente é fã de carteirinha de vários artistas britânicos e em 2014 mais ingleses talentosos devem bombar no mundo da música. Pensando nisso, selecionamos 5 artistas britânicos que você precisa conhecer e prestar atenção. Eles tem tudo pra alcançarem o topo das paradas e bombar no seu iPod! Saiba quem são eles!
  • Sam Smith
Gravem esse nome! A BBC aponta o cantor de apenas 21 anos como o grande nome da música britânica em 2014. Sam ganhou espaço no ano passado ao gravar as músicas “La la la” do Naughty Boy e “Latch” com o duo Disclosure, e agora está brilhando sozinho. Seu atual single atingiu o topo das paradas e o primeiro álbum, que deve sair nos próximos meses, é um dos mais aguardados do ano na Inglaterra. Se você curte pop e r&b com uma pegada eletrônica vai amar o som do cara.
  • The Vamps
A banda é nova queridinha das adolescentes e começou a chamar atenção em 2012 ao gravar covers e jogar os vídeos no youtube. De lá pra cá, o quarteto formado por Bradley, James, Tristan e Connor, abriu shows de vários artistas que amamos. Entre eles: Taylor Swift, Selena Gomez e McFly. A banda já lançou dois singles bombantes, gravou música com a Pixie Lott e agora estão prestes a tentar repetir o sucesso nos Estados Unidos.
  • Katy B
Formada na BRIT School, Katy explodiu em 2010 quando seu primeiro single atingiu as primeiras posições no chart britânico. No ano seguinte ela lançou seu primeiro CD e emplacou mais alguns hits no top 10. Mostrando que veio mesmo pra ficar, Katy acabou de lançar seu novo álbum, o elogiadíssimo “Little Red”, e simplesmente atingiu o topo das paradas. A voz poderosa da cantora com certeza vai te conquistar também.
  • Bastille
A banda de rock alternativo formada pelos amigos Daniel, Chris, William e Kyle, é uma das mais legais e talentosas dos últimos tempos. Formada em 2010, a banda só foi estourar mesmo no ano passado com o mega hit “Pompeii”. A partir daí, o álbum deles vendeu mais de um milhão de cópias, lançaram vários clipes incríveis e se consagraram de vez ao vencer como Revelação britânica no último Brit Awards, maior premiação de música no Reino Unido. Está esperando o que pra dar uma chance ao Bastille?
  • Disclosure
Gosta de música eletrônica? Se a resposta for sim, você precisa conhecer o som da dupla formada pelos irmãos Guy e Howard Lawrence. Os caras estão sendo considerados os novos donos da dance music britânica. O Disclosure lançou o CD “Settle” no ano passado repleto de participações legais e foi indicado a quatro categorias no BRIT Awards. Dá o play no canal do duo no Youtube e se jogue na pista de dança!
Gostaram? Já conheciam esses artistas? Contem nos comentários!

quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

tendencias para o verao #curtanossofacebook








tendencias para o verao #curtanossofacebook45_large
Estava no Salão cortando o cabelo né,ai quando o cabeleireiro tava conversando com a minha mãe sobre coques e tal,ai ele disse sobre os penteados e cortes que vão sair de moda em 2013,e como sou rapida fiquei anotando tuuudo no meu celular hahaha,e como eu sou muito boa pra vocês vou falar aqui pra vocês não ficarem se passando por feias o ano que vem heein! Ano que vem é renovação!


Vamos ao primeiro Penteado(ou corte)







Ombré Hair,pra quem não conhece são aquelas mechas que não vão até o couro cabeludo,é da metade do cabelo até as pontas.
Ex:













Californiana vocês sabem né,mais pra quem não sabe,As Mechas Californianas são só nas pontas do cabelo.
Ex:
182321_203126769824023_183893000_n_large



cabelo raspado na lateral undercut 4 507x600 Cabelo Raspado na Lateral   Undercut (50 Fotos)
cabelo raspado na lateral undercut 2 507x600 Cabelo Raspado na Lateral   Undercut (50 Fotos)

O Famosinho "Haircut" eu ja citei ele aqui no blog..
Ele também vai sair de moda.
Pra quem não sabe,Haircut é aquele corte que é raspado de um lado só..
Ex:








E por fim, o famosinho coque...É eu também não acreditei o coque é tããão lindo.
Ex:
47b2fed047f111e2ae2a22000a1f9723_7_large

534404_280758598705580_62327934_n_large

 

Tamanho é documento | As 10 maiores coisas do mundo em diversas categorias

Tamanho é documento | As 10 maiores coisas do mundo em diversas categorias

Neste post você conhecerá as 10 maiores coisas do mundo em diversas categorias, desdenatureza, obras do homem, pessoas, animais etc. É surpreende a magnitude de algumas delas, muitas vezes beirando o bizarro, mas é impressionante como a natureza e o homem podem criar coisas tão majestosas e incomuns ao mesmo tempo.
1 – O maior cão do mundo tem 2,1 m e vive na Inglaterra. Devido ao tamanho avantajado, ele já destruiu 14 sofás e a dona só passeia com ele à noite para não assustar as pessoas.
10_maiores002

2 – A maior cachoeira do mundo está localizada em um parque no extremo sudeste da Venezuela, no munícipio Grande Sabana, no Estado de Bolívar. Santo Angel possui 979 metros de queda d’água.

10_maiores008

3 – A maior casa na árvore do mundo levou 19 anos para ficar pronta; possui 80 divisões, dentre capela e campo de basquetebol. Apoiada em 6 carvalhos centenários, o mais alto com cerca de 25 metros de altura, ela foi fabricada com base em materiais recicláveis ou de reutilização e está localizada no Tennessee, EUA.

10_maiores009

4 – O britânico Paul Manson foi considerado por muito tempo o homem mais obeso do mundo, pesando 445kg. No entanto, ele conseguiu perder 286kg, mas ainda possui 50kg só de excesso de pele.

10_maiores001

5 – A maior piscina do mundo esta localizada em um resort de luxo no Chile e possui 1km de extensão. A piscina é tão grande que é possível andar de caiaque, barco a vela e mergulho. Só de manutenção anual, a piscina gasta 4 milhões de dólares.

10_maiores003

6 – O lugar mais quente do mundo fica no deserto de Lut, no Irã. A temperatura máxima registrada alcançou 70 graus. É o verdadeiro inferno na terra.

10_maiores004

7 – O maior crocodilo (em cativeiro) do mundo foi encontrado nas Filipinas em 2011; ele pesava 1.075 kg e media 6,4m. Foi mantido em cativeiro mas morreu algum tempo depois. Antes dele, o maior crocodilo capturado tinha 5,5m  e o fato ocorreu na cidade de Knysna/África do Sul.

10_maiores010

8 – O maior carro do mundo é uma limousine chamada American Dream. Ela tem 30,5m e 24 rodas e foi construída nos anos 90. O carro possui piscina e heliponto (!!!).

10_maiores006

9 – Os maiores seios naturais do mundo pertencem a Norma Stitz; seu busto mede 2,59m e cada seio pesa cerca de 20 kg.

10_maiores007

10 – O maior avião de passageiros do mundo é o Airbus  A380, com capacidade para 853 passageiros; além de espaçoso, o superjumbo também é luxuoso, não deixando nada a dever a um hotel cinco estrelas.

10_maiores005
Postamos coisas assim todos os dias no Facebook. Curta nossa página, você não vai se arrepender :)

sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

Me conta qual a mulher que não gosta de inovar no quesito penteado, na correria do dia-dia  não damos muita importância para as madeixas, ou deixamos elas soltas, ou fazemos um rabo de cavalo básico, mas agora está super em alta usar os famosos coques! Naqueles dias que temos um pouco mais de tempo, arriscamos até em fazer uma trança legal, então hoje trouxe 4 ideias para inovar os penteados fáceis do dia-dia, e arrasar no trabalho, na escola, na faculdade ou onde você quiser!



(Rendas e Fuxicos)

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire-se!

Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire-se!


antesedepoiscrys1 Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se!
Foto: Arquivo Pessoal
Moradora de Natal, no Rio Grande do Norte, Crys Oliveira teve um choque quando um parente lhe disse que ela deveria sair no carnaval fantasiada de “moma”, de tão gorda que ela estava.
A indignação não foi à toa.
“Para falar a verdade, eu não me via gorda, eu me via cheinha”, explica Crys. “Quando ouvi isso, foi a gota d’água. Chorei muito e decidi que nunca mais ninguém pisaria em mim”.
Passados 11 meses, Crys Oliveira está bem próxima de sua meta.
Ela, que já pesou 107kg, está agora com 73kg, distribuídos em 1,68m de altura. E, o melhor de tudo: encontra-se a apenas 3kg do peso desejado.
“Ainda não cheguei à minha meta. Meu desejo é pesar 70kg, mas mantendo a massa muscular que conquistei, porque hoje tenho para mim que não importa o peso , mas sim o percentual de gordura”, esclarece a moça.
Casada e mãe de dois filhos – um menino de 9 anos e uma menina de 3 –, Crys chega aos seus 35 anos em sua melhor forma. E nem pensa em desistir.
“A autoestima é a recompensa para quem emagrece. Você fica mais confiante, mais forte, mais feliz”, diz a moça. “Eu me sinto super bem ao vestir uma roupa, ao sair de casa, ao tirar um foto, e meu esposo amou. Isso não tem preço.”
Conheça, a seguir, mais da história dessa vencedora.

anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Quando você decidiu que precisava emagrecer?
Crys Oliveira - Bem, para falar a verdade, eu não me via gorda, eu me via "cheinha" (risos). Uma certa vez comentando com um parente sobre fantasias de carnaval ele me disse que eu deveria sair de "moma".Isso foi a gota d'água! Chorei muito e disse para mim mesma: “ninguém mais pisa em mim”.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! E como sua decisão foi recebida?
Crys Oliveira - As pessoas acreditavam que haveria resultado. Soltavam piadas e riam de mim. Mas eu disse: "eu vou mudar". Coloquei a foto de uma moça linda no meu PC que até então eu não sabia quem era (Gracyanne Barbosa) e disse : “vou ficar assim”.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Como começou a sua transformação?
Crys Oliveira - Eu iniciei meu emagrecimento com caminhada. Eu andava 1 hora por dia todos os dias. Quando queria desistir olhava para foto e me lembrava das risadas e piadas que faziam a meu respeito e  transformava tudo aquilo em FORÇA. Com um mês comecei a correr e foram 3 meses de caminhada-corrida. Corria todo dia chovendo ou não, e era cerca de 9km. Minhas pernas doíam mas eu não parava.E tudo isso depois q colocava minha filha para dormir a noite. Depois desses 3 meses entrei na academia.

antesedepoiscrys2 Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se!
Foto: Arquivo Pessoal

anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Quanto tempo levou para você emagrecer esses 34kg?
Crys Oliveira - Levei uns 11 meses para perder 34kg e ganhar músculos. Ainda não cheguei à minha meta. Meu desejo é pesar 70kg, mas mantendo a massa muscular que conquistei, porque hoje tenho para mim que não importa o peso , mas sim o percentual de gordura.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Você conseguiu identificar o que te fazia engordar?
Crys Oliveira -Percebi que a ansiedade era o que me fazia engordar. A corrida foi uma aliada contra esse mal. Até hoje corro todo dia.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Como foi sua dieta?
Crys Oliveira -Na verdade eu não fiz dieta, eu fui retirando toda semana algo q não poderia comer. Fui me reeducando. Com a reeducação eu aprendi que alimentação correta é o segredo da vida saudável. Não sinto falta das besteiras que eu comia: massas, molhos, pães, doces, salgados e chocolate. Não vou mentir: vez ou outra eu como um chocolate, mas me livrei da necessidade diária.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Teve algum segredo no seu cardápio que você não revelaria para ninguém mas que conta aqui pra gente?
Crys Oliveira -Confesso que o repolho foi meu principal segredo durante esse tempo todo. Descobri que ele dá saciedade e que o organismo gasta mais calorias para dissolvê-lo que as próprias calorias que ele traz para o corpo.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Qual foi a sua maior dificuldade nesse período de emagrecimento?
Crys Oliveira -Minha maior dificuldade foi o chocolate. Eu comia uma barra por dia.

antesedepoiscrys3 Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se!
Foto: Arquivo Pessoal

anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Qual foi a importância da atividade física para a sua mudança de vida?
Crys Oliveira – A atividade física é tão importante quanto o ar que respiro (pelo menos para mim rsrs). Ela te faz renascer, te transforma em outra pessoa, outra energia,  outro modo de viver a vida.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Como é a sua rotina de treinos?
Crys Oliveira - Antes da decisão de perda de peso eu não praticava nenhum exercício. Só cuidava da casa e dos filhos. Hoje treino todo dia e meu treino muda sempre. Minha meta agora é definição. Faço 40 minutos de corrida e 35 minutos de musculação.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Qual foi o maior ganho que você teve com a sua mudança de vida?
Crys Oliveira - A autoestima é a recompensa para quem emagrece. Você fica mais confiante, mais forte, mais feliz. Eu me sinto super bem ao vestir uma roupa, ao sair de casa, ao tirar um foto, e meu esposo amou. Isso não tem preço.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! O que você tem a dizer para aquelas pessoas que estão tendo dificuldades para vencer a obesidade e o sobrepeso?
Crys Oliveira - No meu conceito todo mundo tem a capacidade de emagrecer. Não existe ninguém fraco. Se você decide dentro de você mudar, você muda! Mas é preciso que você acredite em você. Mesmo que todo mundo diga : você não tem mais jeito (como disseram para mim), eu fui lá e mostrei que "tudo é possível, basta acreditar. Gostaria de dizer as pessoas que se encontram na mesma situação que eu estive um dia que elas não desistam. Que lutem, que sejam fortes, que não olhem para o que os outros dizem, que acreditem nelas, que determinem em seu coração que podem mudar, que escrevam uma nova história para elas, que não aceitem ser mais um na multidão, que deem a volta por cima. Pois, acredite, a melhor sensação que já tive na minha vida foi ver quem me disse "você não consegue" baixar a cabeça com minha transformação. Então força na peruca, porque você é capaz!!!!

antesedepoiscrys4 Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se!
Foto: Arquivo Pessoal
Siga meu Instagram @amandabrum13

Visualizações d

You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "

parceria que da medo...

Celebrity Gossip

parceiro

Eu Sou do CBBlogers

ask

#DEUS

vocês podem gostar >

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Exemplo 2

Exemplo 1

quinta-feira, 6 de março de 2014

5 artistas britânicos que você precisa conhecer e adicionar na sua playlist agora mesmo!

5 artistas britânicos que você precisa conhecer

e adicionar na sua playlist agora mesmo!

cantores-ingleses
A gente é fã de carteirinha de vários artistas britânicos e em 2014 mais ingleses talentosos devem bombar no mundo da música. Pensando nisso, selecionamos 5 artistas britânicos que você precisa conhecer e prestar atenção. Eles tem tudo pra alcançarem o topo das paradas e bombar no seu iPod! Saiba quem são eles!
  • Sam Smith
Gravem esse nome! A BBC aponta o cantor de apenas 21 anos como o grande nome da música britânica em 2014. Sam ganhou espaço no ano passado ao gravar as músicas “La la la” do Naughty Boy e “Latch” com o duo Disclosure, e agora está brilhando sozinho. Seu atual single atingiu o topo das paradas e o primeiro álbum, que deve sair nos próximos meses, é um dos mais aguardados do ano na Inglaterra. Se você curte pop e r&b com uma pegada eletrônica vai amar o som do cara.
  • The Vamps
A banda é nova queridinha das adolescentes e começou a chamar atenção em 2012 ao gravar covers e jogar os vídeos no youtube. De lá pra cá, o quarteto formado por Bradley, James, Tristan e Connor, abriu shows de vários artistas que amamos. Entre eles: Taylor Swift, Selena Gomez e McFly. A banda já lançou dois singles bombantes, gravou música com a Pixie Lott e agora estão prestes a tentar repetir o sucesso nos Estados Unidos.
  • Katy B
Formada na BRIT School, Katy explodiu em 2010 quando seu primeiro single atingiu as primeiras posições no chart britânico. No ano seguinte ela lançou seu primeiro CD e emplacou mais alguns hits no top 10. Mostrando que veio mesmo pra ficar, Katy acabou de lançar seu novo álbum, o elogiadíssimo “Little Red”, e simplesmente atingiu o topo das paradas. A voz poderosa da cantora com certeza vai te conquistar também.
  • Bastille
A banda de rock alternativo formada pelos amigos Daniel, Chris, William e Kyle, é uma das mais legais e talentosas dos últimos tempos. Formada em 2010, a banda só foi estourar mesmo no ano passado com o mega hit “Pompeii”. A partir daí, o álbum deles vendeu mais de um milhão de cópias, lançaram vários clipes incríveis e se consagraram de vez ao vencer como Revelação britânica no último Brit Awards, maior premiação de música no Reino Unido. Está esperando o que pra dar uma chance ao Bastille?
  • Disclosure
Gosta de música eletrônica? Se a resposta for sim, você precisa conhecer o som da dupla formada pelos irmãos Guy e Howard Lawrence. Os caras estão sendo considerados os novos donos da dance music britânica. O Disclosure lançou o CD “Settle” no ano passado repleto de participações legais e foi indicado a quatro categorias no BRIT Awards. Dá o play no canal do duo no Youtube e se jogue na pista de dança!
Gostaram? Já conheciam esses artistas? Contem nos comentários!

quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

tendencias para o verao #curtanossofacebook








tendencias para o verao #curtanossofacebook45_large
Estava no Salão cortando o cabelo né,ai quando o cabeleireiro tava conversando com a minha mãe sobre coques e tal,ai ele disse sobre os penteados e cortes que vão sair de moda em 2013,e como sou rapida fiquei anotando tuuudo no meu celular hahaha,e como eu sou muito boa pra vocês vou falar aqui pra vocês não ficarem se passando por feias o ano que vem heein! Ano que vem é renovação!


Vamos ao primeiro Penteado(ou corte)







Ombré Hair,pra quem não conhece são aquelas mechas que não vão até o couro cabeludo,é da metade do cabelo até as pontas.
Ex:













Californiana vocês sabem né,mais pra quem não sabe,As Mechas Californianas são só nas pontas do cabelo.
Ex:
182321_203126769824023_183893000_n_large



cabelo raspado na lateral undercut 4 507x600 Cabelo Raspado na Lateral   Undercut (50 Fotos)
cabelo raspado na lateral undercut 2 507x600 Cabelo Raspado na Lateral   Undercut (50 Fotos)

O Famosinho "Haircut" eu ja citei ele aqui no blog..
Ele também vai sair de moda.
Pra quem não sabe,Haircut é aquele corte que é raspado de um lado só..
Ex:








E por fim, o famosinho coque...É eu também não acreditei o coque é tããão lindo.
Ex:
47b2fed047f111e2ae2a22000a1f9723_7_large

534404_280758598705580_62327934_n_large

 

Tamanho é documento | As 10 maiores coisas do mundo em diversas categorias

Tamanho é documento | As 10 maiores coisas do mundo em diversas categorias

Neste post você conhecerá as 10 maiores coisas do mundo em diversas categorias, desdenatureza, obras do homem, pessoas, animais etc. É surpreende a magnitude de algumas delas, muitas vezes beirando o bizarro, mas é impressionante como a natureza e o homem podem criar coisas tão majestosas e incomuns ao mesmo tempo.
1 – O maior cão do mundo tem 2,1 m e vive na Inglaterra. Devido ao tamanho avantajado, ele já destruiu 14 sofás e a dona só passeia com ele à noite para não assustar as pessoas.
10_maiores002

2 – A maior cachoeira do mundo está localizada em um parque no extremo sudeste da Venezuela, no munícipio Grande Sabana, no Estado de Bolívar. Santo Angel possui 979 metros de queda d’água.

10_maiores008

3 – A maior casa na árvore do mundo levou 19 anos para ficar pronta; possui 80 divisões, dentre capela e campo de basquetebol. Apoiada em 6 carvalhos centenários, o mais alto com cerca de 25 metros de altura, ela foi fabricada com base em materiais recicláveis ou de reutilização e está localizada no Tennessee, EUA.

10_maiores009

4 – O britânico Paul Manson foi considerado por muito tempo o homem mais obeso do mundo, pesando 445kg. No entanto, ele conseguiu perder 286kg, mas ainda possui 50kg só de excesso de pele.

10_maiores001

5 – A maior piscina do mundo esta localizada em um resort de luxo no Chile e possui 1km de extensão. A piscina é tão grande que é possível andar de caiaque, barco a vela e mergulho. Só de manutenção anual, a piscina gasta 4 milhões de dólares.

10_maiores003

6 – O lugar mais quente do mundo fica no deserto de Lut, no Irã. A temperatura máxima registrada alcançou 70 graus. É o verdadeiro inferno na terra.

10_maiores004

7 – O maior crocodilo (em cativeiro) do mundo foi encontrado nas Filipinas em 2011; ele pesava 1.075 kg e media 6,4m. Foi mantido em cativeiro mas morreu algum tempo depois. Antes dele, o maior crocodilo capturado tinha 5,5m  e o fato ocorreu na cidade de Knysna/África do Sul.

10_maiores010

8 – O maior carro do mundo é uma limousine chamada American Dream. Ela tem 30,5m e 24 rodas e foi construída nos anos 90. O carro possui piscina e heliponto (!!!).

10_maiores006

9 – Os maiores seios naturais do mundo pertencem a Norma Stitz; seu busto mede 2,59m e cada seio pesa cerca de 20 kg.

10_maiores007

10 – O maior avião de passageiros do mundo é o Airbus  A380, com capacidade para 853 passageiros; além de espaçoso, o superjumbo também é luxuoso, não deixando nada a dever a um hotel cinco estrelas.

10_maiores005
Postamos coisas assim todos os dias no Facebook. Curta nossa página, você não vai se arrepender :)

sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

Me conta qual a mulher que não gosta de inovar no quesito penteado, na correria do dia-dia  não damos muita importância para as madeixas, ou deixamos elas soltas, ou fazemos um rabo de cavalo básico, mas agora está super em alta usar os famosos coques! Naqueles dias que temos um pouco mais de tempo, arriscamos até em fazer uma trança legal, então hoje trouxe 4 ideias para inovar os penteados fáceis do dia-dia, e arrasar no trabalho, na escola, na faculdade ou onde você quiser!



(Rendas e Fuxicos)

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire-se!

Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire-se!


antesedepoiscrys1 Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se!
Foto: Arquivo Pessoal
Moradora de Natal, no Rio Grande do Norte, Crys Oliveira teve um choque quando um parente lhe disse que ela deveria sair no carnaval fantasiada de “moma”, de tão gorda que ela estava.
A indignação não foi à toa.
“Para falar a verdade, eu não me via gorda, eu me via cheinha”, explica Crys. “Quando ouvi isso, foi a gota d’água. Chorei muito e decidi que nunca mais ninguém pisaria em mim”.
Passados 11 meses, Crys Oliveira está bem próxima de sua meta.
Ela, que já pesou 107kg, está agora com 73kg, distribuídos em 1,68m de altura. E, o melhor de tudo: encontra-se a apenas 3kg do peso desejado.
“Ainda não cheguei à minha meta. Meu desejo é pesar 70kg, mas mantendo a massa muscular que conquistei, porque hoje tenho para mim que não importa o peso , mas sim o percentual de gordura”, esclarece a moça.
Casada e mãe de dois filhos – um menino de 9 anos e uma menina de 3 –, Crys chega aos seus 35 anos em sua melhor forma. E nem pensa em desistir.
“A autoestima é a recompensa para quem emagrece. Você fica mais confiante, mais forte, mais feliz”, diz a moça. “Eu me sinto super bem ao vestir uma roupa, ao sair de casa, ao tirar um foto, e meu esposo amou. Isso não tem preço.”
Conheça, a seguir, mais da história dessa vencedora.

anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Quando você decidiu que precisava emagrecer?
Crys Oliveira - Bem, para falar a verdade, eu não me via gorda, eu me via "cheinha" (risos). Uma certa vez comentando com um parente sobre fantasias de carnaval ele me disse que eu deveria sair de "moma".Isso foi a gota d'água! Chorei muito e disse para mim mesma: “ninguém mais pisa em mim”.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! E como sua decisão foi recebida?
Crys Oliveira - As pessoas acreditavam que haveria resultado. Soltavam piadas e riam de mim. Mas eu disse: "eu vou mudar". Coloquei a foto de uma moça linda no meu PC que até então eu não sabia quem era (Gracyanne Barbosa) e disse : “vou ficar assim”.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Como começou a sua transformação?
Crys Oliveira - Eu iniciei meu emagrecimento com caminhada. Eu andava 1 hora por dia todos os dias. Quando queria desistir olhava para foto e me lembrava das risadas e piadas que faziam a meu respeito e  transformava tudo aquilo em FORÇA. Com um mês comecei a correr e foram 3 meses de caminhada-corrida. Corria todo dia chovendo ou não, e era cerca de 9km. Minhas pernas doíam mas eu não parava.E tudo isso depois q colocava minha filha para dormir a noite. Depois desses 3 meses entrei na academia.

antesedepoiscrys2 Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se!
Foto: Arquivo Pessoal

anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Quanto tempo levou para você emagrecer esses 34kg?
Crys Oliveira - Levei uns 11 meses para perder 34kg e ganhar músculos. Ainda não cheguei à minha meta. Meu desejo é pesar 70kg, mas mantendo a massa muscular que conquistei, porque hoje tenho para mim que não importa o peso , mas sim o percentual de gordura.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Você conseguiu identificar o que te fazia engordar?
Crys Oliveira -Percebi que a ansiedade era o que me fazia engordar. A corrida foi uma aliada contra esse mal. Até hoje corro todo dia.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Como foi sua dieta?
Crys Oliveira -Na verdade eu não fiz dieta, eu fui retirando toda semana algo q não poderia comer. Fui me reeducando. Com a reeducação eu aprendi que alimentação correta é o segredo da vida saudável. Não sinto falta das besteiras que eu comia: massas, molhos, pães, doces, salgados e chocolate. Não vou mentir: vez ou outra eu como um chocolate, mas me livrei da necessidade diária.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Teve algum segredo no seu cardápio que você não revelaria para ninguém mas que conta aqui pra gente?
Crys Oliveira -Confesso que o repolho foi meu principal segredo durante esse tempo todo. Descobri que ele dá saciedade e que o organismo gasta mais calorias para dissolvê-lo que as próprias calorias que ele traz para o corpo.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Qual foi a sua maior dificuldade nesse período de emagrecimento?
Crys Oliveira -Minha maior dificuldade foi o chocolate. Eu comia uma barra por dia.

antesedepoiscrys3 Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se!
Foto: Arquivo Pessoal

anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Qual foi a importância da atividade física para a sua mudança de vida?
Crys Oliveira – A atividade física é tão importante quanto o ar que respiro (pelo menos para mim rsrs). Ela te faz renascer, te transforma em outra pessoa, outra energia,  outro modo de viver a vida.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Como é a sua rotina de treinos?
Crys Oliveira - Antes da decisão de perda de peso eu não praticava nenhum exercício. Só cuidava da casa e dos filhos. Hoje treino todo dia e meu treino muda sempre. Minha meta agora é definição. Faço 40 minutos de corrida e 35 minutos de musculação.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! Qual foi o maior ganho que você teve com a sua mudança de vida?
Crys Oliveira - A autoestima é a recompensa para quem emagrece. Você fica mais confiante, mais forte, mais feliz. Eu me sinto super bem ao vestir uma roupa, ao sair de casa, ao tirar um foto, e meu esposo amou. Isso não tem preço.


anjoediabo Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se! O que você tem a dizer para aquelas pessoas que estão tendo dificuldades para vencer a obesidade e o sobrepeso?
Crys Oliveira - No meu conceito todo mundo tem a capacidade de emagrecer. Não existe ninguém fraco. Se você decide dentro de você mudar, você muda! Mas é preciso que você acredite em você. Mesmo que todo mundo diga : você não tem mais jeito (como disseram para mim), eu fui lá e mostrei que "tudo é possível, basta acreditar. Gostaria de dizer as pessoas que se encontram na mesma situação que eu estive um dia que elas não desistam. Que lutem, que sejam fortes, que não olhem para o que os outros dizem, que acreditem nelas, que determinem em seu coração que podem mudar, que escrevam uma nova história para elas, que não aceitem ser mais um na multidão, que deem a volta por cima. Pois, acredite, a melhor sensação que já tive na minha vida foi ver quem me disse "você não consegue" baixar a cabeça com minha transformação. Então força na peruca, porque você é capaz!!!!

antesedepoiscrys4 Crys Oliveira mexeu o corpo, mudou o prato e secou 34kg. Inspire se!
Foto: Arquivo Pessoal
Siga meu Instagram @amandabrum13

tributo

tributo
cory ETERNO

Translate

Afiliados

paleta de sombras

curtir

ETC


Layout: Bia Rodrigues | Tecnologia do Blogger | All Rights Reserved ©